9 вредных мифов о сексе, в которые вы (возможно) все еще верите

Привет. За годы практики я выслушал тысячи историй и провел сотни консультаций. И знаете, что меня удивляет больше всего? Количество ложных установок, которые люди тащат в постель из своего прошлого. Эти мифы — как вирусы в операционной системе отношений. Они тормозят удовольствие, создают комплексы и мешают настоящей близости.

Мы живем в XXI веке, секс-просвет шагнул далеко вперед, но старые сказки до сих пор передаются из уст в уста. Сегодня разберем 9 самых живучих и опасных из них. Проверьте себя: во что верите вы?

Миф 1. Большинство женщин не способно получить вагинальный оргазм

Это, пожалуй, король всех мифов, который испортил жизнь миллионам женщин и мужчин. Откуда он взялся? Из статистических опросов, где женщины честно признавались, что не кончают от одного только проникновения.

Правда: Большинству женщин (около 70-80%) действительно нужна прямая стимуляция клитора для достижения разрядки. Но! Это не значит, что они «неспособны» на вагинальный оргазм. Просто анатомия устроена так, что клитор — это не только маленькая точка снаружи. Его ножки уходят вглубь и охватывают влагалище. Стимуляция влагалища — это стимуляция клитора, просто внутренняя.

Вопрос не в способности женщины, а в угле, прелюдии и умелости партнера. Позы, где происходит трение о переднюю стенку влагалища (например, с подушкой под ягодицами или ракурс «колыбелька»), творят чудеса. Так что миф вреден тем, что снимает ответственность с мужчины и вешает ярлык «неполноценности» на женщину.

Миф 2. Любую женщину можно довести до оргазма, если половой акт длится долго

Логика простая: чем дольше тереться, тем быстрее придет результат. Но женское тело устроено не как двигатель внутреннего сгорания, которому нужно время, чтобы «разогреться».

Правда: Бесконечная фрикция без смены ритма и глубины приводит к обратному эффекту — онемению, раздражению и даже боли. У женского возбуждения есть волнообразная природа. Более того, исследования показывают, что средняя продолжительность полового акта, достаточная для удовлетворения, составляет от 7 до 13 минут.

Долгий секс без смены тактики — это путь к усталости, а не к оргазму. Важна не длительность, а качество стимуляции и эмоциональный настрой.

Миф 3. Размер имеет значение

Самый популярный мужской страх, который щедро подогревается порноиндустрией. Сколько копий сломано об этот миф!

Правда: Во влагалище большое количество нервных окончаний сосредоточено только в первых 5-8 сантиметрах. Глубокая часть влагалища гораздо менее чувствительна к прикосновениям. Женщина физически ощущает не столько длину, сколько ширину (заполненность) и, что важнее, умелость движений.

Гораздо важнее «размера» способность мужчины пользоваться руками, языком, умение создать правильный настрой и чувствовать реакции партнерши. Пенис большого размера может даже доставлять дискомфорт, задевая шейку матки. Так что гонка за сантиметрами — занятие бессмысленное и невротичное.

Миф 4. Афродизиаки повышают либидо

Устрицы, шоколад, клубника, трюфели — красивая легенда о том, что можно съесть что-то и мгновенно захотеть секса.

Правда: Строго научно доказанных продуктов, которые гарантированно повышают половое влечение на физиологическом уровне, не существует. Да, в некоторых продуктах (например, в устрицах) содержится цинк, полезный для выработки тестостерона. Но чтобы это подействовало, их нужно есть тоннами годами.

Эффект плацебо и антураж работают здесь лучше любой химии. Красивая сервировка, тактильность еды, расслабляющая атмосфера — вот что действительно настраивает на нужный лад. Афродизиак — это не еда, а ваше внимание и романтика.

Миф 5. Первый секс всегда болезненный

Эту страшилку передают девочкам чуть ли не с детства, настраивая на негативный опыт и страх.

Правда: Сам по себе разрыв девственной плевы (если он вообще есть — у многих она эластична или уже нарушена) не должен быть адской болью. Боль — это сигнал организма о том, что что-то идет не так. Чаще всего первый секс бывает болезненным из-за:

1. Страха и зажатости (мышцы тазового дна спазмируются).

2. Недостатка естественной смазки.

3. Недостаточной прелюдии.

Если девушка расслаблена, возбуждена, а партнер нежен и использует достаточно смазки, первый опыт может быть если не фееричным, то, по крайней мере, комфортным и безболезненным.

Миф 6. Пик сексуальности у мужчин и женщин приходится на один и тот же возраст

Нам внушают, что все стареют одинаково, но в сексе это не так.

Правда: Пик мужской сексуальности (гормональный фон и частота половых актов) чаще всего приходится на 18–25 лет. Это время максимальной тестостероновой активности. У женщин всё иначе. Пик сексуальности часто наступает после 30, а то и после 40 лет.

К этому возрасту женщина лучше знает свое тело, уходит страх незапланированной беременности, приходит осознанность и умение получать удовольствие без оглядки на стереотипы. Этот «ножницы» часто становится причиной кризиса в отношениях, если партнеры не понимают физиологии друг друга.

Миф 7. Мастурбация — плохо

Религиозные догмы и совковые установки про то, что «рукоблудие ведет к слепоте и слабоумию», к счастью, уходят в прошлое. Но эхо до сих пор слышно.

Правда: Мастурбация — это естественная и здоровая часть сексуальности. Она помогает изучать свое тело, понимать, что именно приносит удовольствие, и снимать напряжение. Она не вызывает импотенцию и не делает мужчину «ненормальным».

Проблемы начинаются только тогда, когда мастурбация становится заменой партнерскому сексу или навязчивой компульсией, мешающей жизни. В остальном — это отличный способ поддерживать связь со своей сексуальностью.

Миф 8. Мужчины и женщины одинаково часто думают о сексе

Стереотип гласит, что мужчины думают о сексе каждые 7 секунд, а женщины — чуть реже, но примерно так же часто. Это неправда.

Правда: Исследования (например, Университета Огайо) показывают, что мужчины действительно думают о сексе в среднем чаще (около 19 раз в день против 10 раз у женщин). Но! Цифры не означают, что мужчины — озабоченные маньяки, а женщины — холодные снежные королевы.

Это говорит о разной природе спонтанного и реактивного желания. У женщин желание чаще возникает в ответ на контекст (ласку, прикосновение, романтическую обстановку), а у мужчин — спонтанно, «ни с того ни с сего».

Миф 9. Естественного лубриканта достаточно для секса

Многие считают, что если девушка возбуждена, она «течет», и значит, дополнительная смазка не нужна. А если нужна — значит, она недостаточно хочет.

Правда: Количество естественной смазки зависит от миллиона факторов: день цикла, прием лекарств, стресс, уровень увлажненности организма. Даже очень возбужденная женщина может выделять мало смазки. Это нормально.

Лубрикант — это не признак «поломки», это инструмент комфорта. Он делает секс безопаснее (меньше микротрещин), приятнее и интенсивнее. Качественный лубрикант на водной или силиконовой основе должен быть в тумбочке у каждой уважающей себя пары. Это не стыдно, это забота друг о друге.

Вывод

Секс — это территория свободы и удовольствия. Не позволяйте мифам, придуманным неизвестно кем и неизвестно когда, портить вам эту территорию. Сомневайтесь, проверяйте информацию, слушайте свое тело и тело партнера, и тогда интимная жизнь будет приносить только радость.

С Уважением, Видеокурсы и тренинги Алекса Мэй